수영영법
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작성일 24-03-26 04:31
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본 는 수영의 영법에 대해 조사정리(arrangement)한 리포트입니다. 머리는 몸통과 일직선상에 있게 되며 이마의 중간쯤이 수면에 닿게 하되 신체의 부력의 차이에 따라 다소 상하로 조절할 수 있으며 팔과 다리는 곧게 뻗는다.
1. 신체의 자세
엎드린 수평자세이다.
자유형은 가장 빠른 영법일 뿐만 아니라 극히 결과 적인 영법 이기도 하다.
자유형은 다리차기가 신체의 중심선에 평행으로 행하여지고 빨리 물 밖에서 환원동작을 하기 때문에 이로 인한 저항을 가장 적게 받는다.
수영영법
I. 자 유 형
자유형을 잘한다는 것은 곧 능숙한 수영자라는 뜻이다. 뻗은 팔은 수면과 약간 경사지게 밑으로 향해 있으며 손이 물에 닿을 때에는 손목을 약간 굽혀서 손바닥이 몸을 향하게 한다.
2. 팔동작
팔을 물 속에 넣을 때는 손이 어깨 앞에서 물에 들어가도록 하며 손가락부터 물에 넣는다. 자유형의 엎드린 자세는 팔의 힘을 직접 뒤쪽으로 가할 수 있으며 또한 부드럽고 결과 적으로 모든 동작을 할 수 있따 인명 구조시에 위험에 처해 있는 조난자에게 빨리 도 l 달해야 할 경우는 결과 적으로 자유형을 할 수 있는 능력이 대단히 유용하다. 다음에는 신체의 중심선 쪽을 향하…(생략(省略))
수영영법4개
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