[건강과 생활] 요통 / Project 요통 목 차 요통이란 요통의 Cause 요통의
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작성일 23-03-16 16:03
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- 발을 꼬고 앉는다. 요통의 증상(1) 요추 염좌 - 요추 추간판에 지속적으로 힘이 가해져서 인대와 근육이 늘어나거나 파열된 상태. 요통의 증상(2) 추간 ...
Project 요통 목 차 요통이란 요통의 원인 요통의 증상 요통의 예방...
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[건강과 생활] 요통 / Project 요통 목 차 요통이란 요통의 Cause 요통의
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Project 요통 목 차 요통이란 요통의 원인(原因) 요통의 증상 요통의 예방 요통의 치료법 요통이란 요통은 척추 뼈, 추간판(디스크), 관절, 근육, 인대, 신경, 혈관 등의 기능이상 및 상호조정이 어려워짐으로써 발생하는 허리부위의 통증을 말합니다. 요통의 원인(原因)(1) 산업 의학적요인 - 바르지 못한 작업자세 - 중량물 취급작업 - 작업의 전문화 및 분업화에 따른 작업자세의 동일한 반복, 동일한 근육의 빈번한 사용 - 교통기관 발달 등 일상생활양식의 變化(변화)에 따르는 근력저하 요통의 원인(原因)(2) 요통의 위험요인 - 체조 역도 스키 축구 접영 등의 운동 - 골다공증 - 바르지 못한 작업자세 - 동일한 근육의 빈번한 사용 - 운전자 - 요추부 유연성 저하 - 척추 근육의 불균형 요통의 원인(原因)(3) 잘못된 생활습관 - 무리하게 옆으로 글을 쓰는 자세 - 허리를 구부린 자세로 계속 일한다. - 하이힐을 장시간 신는다. - 가방을 한 쪽 어깨로만 맨다. - 깊숙이 앉지 않고 살짝 걸터 앉다. - 옆으로 앉는다.
