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작성일 24-04-09 08:48
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영상훈련은 자기의 연습하는 모습을 머리 속에 그리면서 스윙동작을 익히고, 실제로 라운딩하는 모습은 떠올리면서 시합의 분위기와 그 상황을 극복하는 훈련을 하는 것이다.언뜻 생각하면 그게 무슨 도움이 될까하는 의심이 가지만 이미 스포츠 과학화를 부르짖는 선진국에서는 선수들의 기량을 높히고 자신감을 북돋우는 방법으로 폭넓게 사용하고 있다 특히 스키나 자동차 경주처럼 빠른 경기는 순간…(투비컨티뉴드 )
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목 차
1. 이미지 트레이닝
2. 이미지 트레이닝의 efficacy
3. 이미지 트레이닝 실제
4. 이미지 트레이닝 총요약
5. 주니어 트레이닝
1. 이미지 트레이닝
이미지를 심상(心像)이라하며, 심상은 우리의 모든감각을 동원하여 경험한 것을 떠올리거나, 새로운 상(像)을 만드는 것이라고 정이 할 수 있다 심상을 adolescent(청소년)들이 이해하기 쉽게 풀이하면 머리속으로 그리는 영상(映像)이라고 말할 수 있다 그런 의미에서 이미지트레이닝은 영상훈련이다.
