변비에 좋은 식음료
페이지 정보
작성일 23-10-06 17:03
본문
Download : 변비에 좋은 식음료.hwp
이 펙틴 constituent 은 과육보다는 껍질에 더 많이 들어 있으므로 농약의 위험이 없다면 껍질째 그냥 먹는 것이 좋다. 마른 미역을 사용하는 경우에는 물에 …(省略)
1.4 아욱
Download : 변비에 좋은 식음료.hwp( 30 )
설명
변비에 좋은 식음료
사과의 주성분은 당질(10 ~ 15%), 유기산(0.5%), 펙틴(1.0 ~ 1.5%)으로 특히 펙틴은 식이섬유의 일종...
1.1 사과
순서
,생활전문,레포트
1.1 사과 사과의 주성분은 당질(10 ~ 15%), 유기산(0.5%), 펙틴(1.0 ~ 1.5%)으로 특히 펙틴은 식이섬유의 일종... , 변비에 좋은 식음료생활전문레포트 ,
레포트/생활전문
다.
1.1 사과
사과의 주constituent 은 당질(10 ~ 15%), 유기산(0.5%), 펙틴(1.0 ~ 1.5%)으로 특히 펙틴은 식이섬유의 일종으로 장을 튼튼하게 해주어 심한 변비뿐만 아니라 설사에도 效果(효과)적이다. 특히 미역의 미끈거리는 성질은 수용성의 식이섬유로, 변비를 예방하고 없애 준다.그리고 저녁보다는 장운동이 원활한 아침 식전에 먹는 것이 더욱 效果(효과)적이다. 이외에 사과의 유기산은 피로를 풀고, 장을 깨끗하게 해주는 작용이 있따
