체력과 건강
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작성일 24-03-26 08:11
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이와 같이 심신이 일체가 되어 발휘되는 체력의 구성요소를 살펴보면 아래의 그림과 같다. 그러나 체력은 결코 정신과 신체 둘로 나누어 생각할 수 없다.
그림. 체력의 구성요소
체력은 크게 인간의 생존과 관계되는 방위체력과 활동의 주체가 되는 행동체력으로 나누어진다. 따라서 체력은 신체와 정신이 일체가 되어 발현되며, 양자가 균형을 이루어 서로를 조장했을 때 우수한 능력을 발휘할 수 있는 것이다. 보통 체력 테스트를 한다는 것은 주로 신체적 요소인 행동체력을 대상으로 하는 것이며, 좁은 의미의 체력을 말한다. 예를 들면, 신체적인 능력이 아무리 우수해도 정신적인 능력, 즉 의역이나 의자가 불충분하면 신체적인 능력을 발휘할 수 없으며 또 동시에 신체적인 능력과 기력에 떨어지게 된다는 것은 우리 모두가 가끔 경험하는 일이다. 여기서 말하는 신체적인 능력과 정신적 능력은 인간에게 있어서 공존하는 능력을 말한다.
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체력과 건강
체력은 생존과 활동의 기초라고 할 수 있다 이 말은, 체력이 신체적인 능력뿐만 아니라 정신적인 능력까지도 포함한 인간의 모든 면에 달하는 능력을 표현하고 있음을 뜻한다. 아래의 그림과 같…(생략(省略))
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체력과 건강
다.
