[포핸드 드라이브] 포핸드 드라이브 초보자를 기본기술 지도안
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작성일 24-05-20 18:50
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(3) 스윙하면서 볼을 맞추는 순간 손목을 고정시켜 강하게 찍어 누르듯이 쳐내고, 가능하면 무릎높이에서 스트로크를 해주는 것이 좋다.
[포핸드 드라이브] 포핸드 드라이브 초보자를 기본기술 지도안
레포트/예체능
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설명
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1. 주제 : 포핸드 드라이브 2. 목표(目標) (1) 볼이 다가오면 라켓을 든 팔의 팔꿈치를 자연스럽게 구부려 어깨위로 높이 들어 빽스윙 준비를 한다. (2) 체중을 오른발에 싣고 왼발로는 균형을 잡으면서 스윙을 시도하고, 스트로크 순간에는 왼발이 체중이동을 지탱해 주는 축이 될 수 있도록 하며 체중을 자연스럽게 앞발로 이동시킨다. (4) 마무리는 볼을 앞으로 밀어내는 느낌으로 끝내면 된다 3. 과정 (1) 도입 : 준비운동 - 코트 사이드 러닝(3분), 체조 및 스트레칭(3분) (2) 전개
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다.
