스트레스와 정신건강
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작성일 23-01-01 09:14
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(7) 소진(Burnout)
- 정신적, 신체적으로 소모되어 탈진된 상태이다. Hans Selye은 스트레스란 신체의 소모reaction(반응)(wear and tear) 의 총합이라고 定義(정의)하고 있다아
(3) 표적기관(Target Organs)
- 스트레스 reaction(반응)으로서 과도한 자극의 증상과 징후가 나타나는 신체적 부분 또는 정서상 태를 말한다.
(2) 스트레스 reaction(반응)(Stress Response)
- 내·외적 자극에 대한 개체의 비특이적 reaction(반응)을 말한다. 스트레스는 인체의 모든 기관과 기능에 影響(영향)을 주고 change(변화)시킬 수 있는 신경학적, 신경내분비학적 reaction(반응)으로 신체 각 장 기의 기능에 影響(영향)을 미친다. 1_ , 스트레스와 정신건강의약보건레포트 ,
Ⅰ. 스트레스의 concept(개념)적 이해
1) 기본용어와 concept(개념)
(1) 스트레스원(Stressor)
- 스트레스를 유발하는 자극, 또는 스트레스 reaction(반응)과 연관되어 있는 자극이다.
레포트/의약보건
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스트레스와 정신건강
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(5) 정상 스트레스(Eustress)
- 건강과 업무수행 능력을 증진시키는 긍정적인 자극이다.
2. 스트레스 reaction(반응); 크게 생리적 reaction(반응)과 심리-행동적 reaction(반응)으로 나눌 수 있다아
1) 스트레스의 투쟁/도피reaction(반응)
;사람들이 위협에 대처하게 하는 일련의 생화학적인 change(변화)-캐논(1963)
· 에피네프린, 노어에피네프린, 코티솔 등이 혈액내에 유리
· 생존에 필요한 에너지 요구를 해결하기 위해 간은 저장된 당을 혈액내에 유리
…(省略)
다.
(6) 유해 스트레스(Distress)
- 질병을 일으키고 건강을 해치기도 하는 부정적인 자극이다.설명
순서
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스트레스 reaction(반응) 흐름도
스트레스원스트레스 reaction(반응)
표적기관
예: 교통혼잡아드레날인 분비 증가
불안감 증가심박동수 증가
불안
혈압상승 등
(4) 누적 스트레스(Cumulative Stress)
- 서서히 형성되어 시간이 지남에 따라 “소진” 상태를 초래하는 스트레스 누적 스트레 스는 개인의 대처 능력을 저하시킨다.
